忘忧草高清在线观看-时光静好，忘忧草陪你-高清在线观看

忘忧草作为一种名为苏菜的抗压植物，在苏东南地区被广泛种植。人们常把它当作养生草，泡水喝以减轻压力，降低焦虑和失眠。

忘忧草的主要功效是调节情绪，治疗神经衰弱和失眠。它主要成分是橙皮苷和香茅醇，能够舒缓身心，缓解疲劳、消除厌倦、增强记忆力、改善睡眠质量。同时，忘忧草也被认为具有治疗关节炎、高血压、神经性头痛等作用。

忘忧草一般泡茶饮用，泡法比较简单，将干忘忧草浸泡在沸水中五分钟左右，口感清淡，适宜长期饮用。但需要注意的是，忘忧草虽然是一种安全性很高的中药材，但是在使用时也存在一定的副作用和禁忌症。

首先，忘忧草的副作用主要表现在它对身体的影响过于广泛，不适合体质虚弱、肝肾功能较差的人食用。其次，忘忧草具有一定刺激作用，可能会对睡眠产生一些影响，建议在午后饮用，以免影响夜间睡眠。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童以及严重心脏病和肝肾疾病者均不宜食用。

总之，作为一种天然的中草药，忘忧草虽然具有一定的副作用和禁忌症，但是正确使用不仅不会对身体造成伤害，反而可以有效舒缓身心，缓解疲劳和压力，对身体健康大有益处。

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